Proljećno čišćenje vaše spavaće sobe može izgledati malo drugačije od ostatka vašeg doma.
S obzirom da nova sezona počinje u danas, stručnjaci su podijelili savjete kako da svoju spavaću sobu pripremite za toplije vrijeme.
Stručnjaci su prvo savjetovali da uklonite sve teške, mošusne zimske mirise i zamenite ih lakšim mirisima za proljeće.
Njihove tri najbolje preporuke uključuju neroli, lavanda i ruža, a sve one pomažu u ublažavanju stresa i problema sa spavanjem.
Prema mišljenju stručnjaka, najbolja pozicija za vaš krevet je u centru najdužeg zida u vašoj sobi.
Postavljanje vašeg kreveta ovde prisiljava ga da postane glavna žarišna tačka u spavaćoj sobi, a dodali su i da će vam pomoći da svoju spavaću sobu koristite isključivo za spavanje.
Centar najdužeg zida takođe pomaže u poboljšanju kvaliteta sna, jer postavljanje blizu prozora ili vrata može biti mjesto sa najviše buke.
foto: Pixabay
Posteljina koju koristite da bi vas zagrijala zimi ne bi trebalo da bude ista kao što koristite u toplijim mjesecima.
Da bi regulisali protok vazduha u prostoriji, stručnjaci su predložili kupovinu biljke sabljice (svekrvin jezik) kako biste poboljšali kvalitet sna.
One pretvaraju ugljen-dioksid i dodaju vlagu vazduhu, za šta su stručnjaci rekli da smanjuje uticaj alergena u vazduhu poput prašine.
Stručnjaci za spavanje su objasnili da osvjetljenje igra veliki faktor u regulisanju unutrašnjeg sata našeg tijela.
Da bi se osiguralo da ostane mračno kada treba da spavate, predložili su da koristite zamračene zavjese kako biste spriječili sunce da sija u vašoj spavaćoj sobi, posebno kada sunce počinje da izlazi malo ranije.
Da biste dodali jarke proljećne boje u vašu spavaću sobu, stručnjaci kažu da na noćnom ormariću izlažete knjige jarkih boja.
Predložili su korišćenje plavih, zelenih i ružičastih knjiga, jer sve ove boje imaju moć da pospješuju smirenost, mir i udobnost prije spavanja.
Naravno, proljeće ne bi bilo proljeće bez cvijeća.
Kupite cvijeće, koje je obično najjeftinije u ovo doba godine, kako biste u svoju spavaću sobu unijeli dašak svježeg proljeća.
Osim prijatnog izgleda, stručnjaci su rekli da cvijeće ima i mnoge zdravstvene prednosti, poput smanjenja stresa i podizanja raspoloženja.
Pročitajte još