Sezona je gripa i prehlada pa se mnogi pitaju šta uraditi kada se ne možete riješiti neugodnih simptoma. Kijanje, kašljanje, glavobolja, grlobolja i otežano disanje tipični su simptomi respiratornih infekcija, traju nekoliko dana, ali mogu se povlačiti i duže. Rješenje možete potražiti u svom domu, jer ćete uz ove biljke i tretmane uspješno riješiti simptome prehlade.

Bijeli luk

Bijeli luk je poznati prirodni antibiotik koji aktivno učestvuje u borbi protiv bakterija, ali i virusa. Ako želite da izliječite prehladu bijelim lukom, dovoljno je zagristi jedan češanj i isisati sav sok iz njega. Ako ne podnosite ukus bijelog luka, pokušajte da ga izdrobite, pomiješate sa kašičicom meda i progutate.

Đumbir i limun

Isjecite kolutove đumbira i ubacite ih u svježe pripremljenu limunadu. Ovaj napitak je idealan lijek protiv mučnine, groznice, upaljenih sinusa i glavobolje. Možete dodati i listove peršuna.

Jabukovo sirće

Pomiješajte jabukovo sirće s vodom u razmjeri 1:2, grgoljite mješavinu 10 sekundi i ispljunite. Ovu mješavinu možete i popiti. Mješavina sirćeta i vode će ublažiti grlobolju i smiriti kašalj.

Cimet

Cimet ima antivirusna i antibiotska svojstva pa pomiješajte kašičicu cimeta s medom i poližite lagano. To će smiriti kašalj, ublažiti groznicu i otčepiti nos.

Origano

Origano je idealan za ublažavanje najgoreg kašlja, jer sadrži antibakterijska svojstva. Inače origano nabolje djeluje protiv bakterija, ali može ublažiti i simptome virusne prehlade.

Kopriva

Kopriva je puna vitamina i minerala. Ako osjećate simptome prehlade, pijte čaj od koprive koji će ubrzati proces izlječenja.

Ulje eukaliptusa

Pripremite toplu kupku i nakapajte 6 do 10 kapi eteričnog ulja eukaliptusa. Topla para, u kombinaciji s ovim uljem, smiruje kašalj i oslobađa disajne puteve.

Ginseng (Žen šen)

Ova biljka može skratiti trajanje prehlade i ublažiti njene simptome, ali je bitno da je konzumirate u roku od 72 sata od prvih simptoma.

Ehinacea

Ehinacea ubrzava proces liječenja prehlade i jača imunološki sistem. Čim osjetite golicanje u grlu ili primijetite curenje nosa, nabavite kapi ehinacee ili napravite čaj od ove ljekovite biljke.

Fermentisane namirnice

Kimči, kiseli kupus ili krastavci, idealni su za borbu protiv virusa. Fermentisane namirnice snabdijevaju crijeva dobrim bakterijama, što u krajnjem ishodu rezultira jačanjem imuniteta.