Odgovor na pitanje šta je sreća nije jednostavno dati, ali tim stručnjaka sa Harvardskog instituta otkrili su da je ključ sreće naše okruženje i ljudi koji su nam bliski.

Naučnici sa Harvarda sproveli su jedno od najdužih studija. Skoro 80 ​​godina stručnjaci prvo proučavaju život muškaraca, a potom i njihovih porodica i potomstva. Proučeni su brojni dokumenti, obavljene su stotine ličnih intervjua sa učesnicima studije. Rezultati rada nadmašili su njihova očekivanja.

1. Veze su oblik brige o sebi – „Neverovatno otkriće je da naši odnosi i koliko smo srećni u našim odnosima imaju ogroman uticaj na naše zdravlje.“ – objasnio je Robert Valdinger je šef studije. Prema mišljenju stručnjaka, briga o sebi mnogo je vrijednija od novca ili slave.

Stručnjaci naglašavaju da bliski odnosi sa drugim ljudima mogu smanjiti nezadovoljstvo, doprinjeti dugovečnosti, pa i pozitivno djelovati na stanje organizma. Istraživanje je takođe potvrdilo ovo – učesnici koji su bili najzadovoljniji svojim ličnim odnosima sa 50 godina bili su najzdraviji sa 80 godina.

2. Sreća nije cilj – Stručnjaci sa Harvarda naglašavaju da je sreća proces koji se sastoji i od negativnih iskustava. Međutim, ako imamo ljude oko sebe sa kojima možemo da podijelimo svoje probleme, lakše ćemo postati srećni. Naučnici takođe naglašavaju da neprijatna iskustva uvijek treba da budu podvrgnuta refleksiji. Zahvaljujući njima možemo da ocijenjujemo svoje odluke i da u budućnosti ne ponavljamo greške sadašnjosti.

3. Ljudi bez zavisnosti su srećniji – Istraživanja su pokazala da su ljudi koji su izbjegavali dva najčešće korišćena stimulansa (alkohol i duvan) imali mnogo srećnije živote i, naravno, živjeli mnogo duže. Ovi rezultati su takođe podržani naučnim dokazima koji pokazuju da stimulansi negativno utiču na naš osjećaj sreće i povećavaju rizik od mnogih bolesti.

Takođe, stručnjaci sa Harvarda ističu da sreća nema starost. U svakom trenutku možemo da promijenimo svoj život, čak i ako je veliko iskustvo iza nas. Isto važi i za ljude koji su započeli život u teškim okolnostima i imali nesrećno detinjstvo. Prema mišljenju stručnjaka, svako ima šansu za srećan život.