Znojenje kroz apokrine žlijezde obično počinje oko puberteta, i zapravo ne prestaje, pa ako se tokom planinarenja uopšte ne znojite, to bi mogao biti znak nekog zdravstvenog stanja.

Znojenje pomaže uravnoteženju tjelesne temperature i definiše se kao oslobađanje tečnosti na bazi soli iz znojnih žlijezda. Može biti uzrokovano emocionalnim stanjem, ozbiljnim zdravstvenim stanjem ili čak menopauzom i trudnoćom (zbog hormonalnih promjena).

Slani znoj

Baš kao i suze, normalno je da je znoj slan. Međutim, ako je neobično slan do te mjere da vam peče oči, onda je to znak da vam možda nedostaje natrijuma.

Jedan vrlo važan sastojak za zdravo tijelo je hidratacija, a iako zvuči nelogično, mogli biste biti dehidrirani kada vam nedostaje natrijuma u ishrani. Mogli biste piti više energetskih napitaka kako biste povećali elektrolite koji upravljaju vašim nivoima natrijuma i kalijuma. To će pak spriječiti super slani znoj.

Jedva se znojite

Svačije tijelo je drugačije, neki se ljudi znoje više, a neki manje, i to je sasvim prirodno. Međutim, kao i sve ostalo, previše ili premalo nečega obično nije dobar znak.

Ako se jedva znojite po vrućem ljetnjem danu ili dok vozite bicikl, to znači da vaše žlijezde znojnice ne rade dobro. Ovo je ozbiljno stanje koje se zove anhidroza i može uticati na cijelo tijelo. To dovodi do pregrijavanja, toplotne iscrpljenosti i toplotnog udara, što je sve alarmantno i opasno po život.

Pretjerano znojenje

Ne samo da se ljudi uopšte ne mogu znojiti, već se mogu i prekomjerno znojiti, a ovo stanje obično prolazi nezapaženo i zanemareno. Prekomjerno znojenje naziva se hiperhidroza i može se dogoditi čak i tokom hladnog vremena bez ikakvog razloga. Takođe se može dogoditi i ženama tokom menopauze.

Ponekad ovo stanje može biti opasno. Ako osjetite znojenje i gubitak težine, znojenje koje se uglavnom javlja tokom spavanja ili osjećaj pritiska u grudima tokom znojenja, onda je vrijeme da pozovete ljekara. Nema potrebe za brigom jer se može dijagnostifikovati raznim pretragama koje vam prepiše liječnik.

Znoj neugodnog mirisa

Znoj zapravo nema nikakav miris, potpuno je bez mirisa. Međutim, kada se bakterije u vašoj koži pomiješaju sa znojem, to uzrokuje neugodan miris, a to je posljedica stresa.

Postoje dvije vrste znoja koji dolazi iz različitih žlijezda: jedan je obično bez mirisa iz ekrinih žlijezda, a drugi je ne baš ugodnog mirisa iz apokrinih žlijezda. Operite područja na kojima se znojite i imajte na umu da vaša ishrana, okolina i lijekovi utiču na vaš tjelesni miris.

Trudnički znoj

Tokom trudnoće, žene imaju tendenciju da se znoje više nego inače, a to je povremeno jedan od prvih simptoma trudnoće. Tijelo mijenja svoj miris kada ste trudni, čak i prije nego što zapravo shvatite da ćete nositi bebu.