avalon ltd xiaomi ×

PV Informer

Ulogujte se / registrujte i pišite sa nama.

Prijavite se

Unesite Vaše korisničko ime i lozinku i budite aktivan učesnik sajta PV Informer... pišite, komentarišite i dijelite sadržaj

×



recepti

PV Informer | objavljeno: | izvor: PV Informer

Slatki smoothie sa rogačem


Slatki smoothie sa rogačem

Ukoliko volite slatkiše, evo jednog zdravog napitka koji će, zbog svog slatkog ukusa, potkrijepiti vašu želju za slatkišima.

Najprije par riječi o rogaču.

Rogač je mediteransko stablo koje rađa smeđe plodove. Mahune u sebi sadrže sjemenke. Zanimljivo je to da, koliko god bile velike ili male, te sjemenke imaju jednaku masu od 0,18 grama, a u ranijoj istoriji koristile su se za vaganje zlata. Ovo je namirnica stara čak 4000 godina!

U manjim količinama sadrži vitamine E i B. Pored njih sadrži magnezijum, željezo, fosfor, mangan i selen. Sadrži kisjeline koje djeluju analgetski, antiseptički, antibakterijski, antioksidativno i antivirusno. Pomaže u jačanju imuniteta, sprječavanju alergija i prevenciji dječije paralize. Zbog visokog udjela kalcijuma i fosfora odličan je za zube i kosti. Razne studije su pokazale da sprečava rak materice, a preporučuje se za prevenciju raka pluća. Takođe, smanjuje holesterol i šećer u krvi.

Za smoothie je potrebno:

- 5 većih, zrelih (pjegavih) banana
- 3 kašike mljevenog rogača
- 10 urmi
- kašičica cimeta
- malo muskatnog oraščića
- pola mahune vanile
- oko litar vode

Sve sastojke stavite u blender i blendajte. Ukoliko želite manje sladak smuti, stavite manje urmi. U zavisnosti od toga koju gustinu smutija želite, dodajte manje ili više vode.

Uživajte i započnite dan na pravi način uz ovaj smuti! 


Broj pregleda članka: 88


komentari:

  • Prikazuju se Facebook komentari


  • Prikazuju se PV Informer komentari

    Nema komentara za ovaj sadržaj! Budite prvi koji će postaviti komentar.


    Komentari na portalu PV Informer se objavljuju u realnom vremenu i portal se ne snosi nikakvu odgovornost za napisani sadržaj. Sve ne primjerene komentare možete prijaviti administratoru sajta i takvi komentari će biti uklonjeni.
    da bi ste pisali komentare potrebno je da se ulogujete




sadržaji iz kategorije:

Pretraga sajta



Sanovnik


"EMPORION"

Trgovina metalne robe, boja, elemenata za kupatilo, rucnog i elektro alata

CAROLIJA UKUSA - BIJELO POLJE




Cijenovnik usluga pvinformer.me


Mali oglasi

infinity pljevlja

Pregleda Članaka za:

Mjesec dana: 516507